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病院に行くと体調が悪くなる、とよく冗談をいう人がいますが彼らのそれは100%作り話というわけでもないようです。浮気調査 最安値

逆に医者の前に出ると症状が治まってしまうということもよくきく話です。美容

まさに病は気からといったところでしょう。脱毛

この病は気からという言葉の代表が胃痛ではないでしょうか。美容

勤め人なら誰もが一度は経験のあることでしょう。キャッシング

私も経験があります。日払いバイト/週払いバイト/可/履歴書不要/面接なし/

短い昼食時間、上司からのプレッシャー、深夜に及ぶ飲み会など、社会には胃によくない要素が盛りだくさんです。エマーキット 口コミ

あらためて考えてみると、3度の食事、コーヒーブレイク、おやつ、夜食など、心臓のそれにはおよびませんが胃も休むことなく活動している器官です。女性の薄毛 改善

座りすぎで腰が痛くなったり、働き過ぎで風邪をひいたりするのだから、働きすぎの胃がたまに悲鳴をたまに上げるのも納得できます。

私達は腰痛が起きればストレッチをしたり、風邪をひけば休養したりするのですが、胃痛に対しては対症治療の薬を飲むだけで済ましてしまう人が多いのではないでしょうか。

私もかつてはそうでした。

しかし、ある時医者に言われたのですが、そんなことを繰り返していたらいつしか慢性胃炎となるということでした。

あたりまえといえばそうなんですが、胃も休める必要があります。

アルコールや辛い物を避けたり、規則正しい食生活をしたり、中食・外食といった味の濃いものや脂っこいものを控えることです。

あまり節制に気をつかいすぎるとストレスになってしまいますが……。

ストレスこそ胃痛の元凶です。

よって精神の健康も重要です。

さすがに日々の仕事から来るストレスは仕方のないことですが、それをいかに発散するかを私は考えました。

大声で歌ったり、笑ったり、身体を動かしたり、名作映画をみて感動してみたり。

こういった胃痛対策は、食だけでなく生活の全てを楽しむことに繋がっているのかもしれません。